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La culpa ? Lo olvido


Todos los días, encuentre uno de los consejos del quinto número de la colección "Les Essentiels d ': 56 buenos planes para ser una madre en la cima en 2011". Hoy, nuestro consejo para hacer el bien.

  • Toma tiempo para mi bien, pero para que? Ir al club deportivo, lamer las ventanas con novias, está bien. ¡Pero no puedo hacer nada! Me acostumbro a parar durante cinco minutos al día, sentado en una silla y sin hacer nada: leer, escuchar la radio, ver la televisión.
  • Dejo que mi mente divague y sumergirme en mí mismo, discuto conmigo mismo. Mi cerebro tiene una necesidad vital de esos momentos reales de desconexión para recargar sus baterías. Escribo estos cinco minutos diarios en mi agenda, como una cita.

¡Me mantengo zen en las colas!

  • ¿No puedes dejarme ir en ese contexto? Calmo el juego y bajo el ritmo cardíaco. En lugar de lanzarme a un escenario de desastre, elijo la versión optimista: las personas frente a mí se apresurarán un poco, no habrá ningún problema con las etiquetas y el cajero subirá de velocidad. En un cuarto de hora, mi turno debería llegar.
  • Después de todo, este escenario es tan probable como el otro, ¡el que me ve atrapado durante una hora! Solo esperar eventos con optimismo a menudo ayuda a relajarse y dejarse llevar. ¡Vamos, lo estoy pasando bien!

Marie Auffret-Pericone

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