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El higo

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El higo, una fruta rica en beneficios, no tan calórica como se podría pensar y que se presta a múltiples asociaciones para la felicidad de todos. Descubra sus beneficios y todo lo que necesita saber para elegirlo y conservarlo adecuadamente.

El higo en detalles

  • Bien provisto de carbohidratos (13%) y relativamente razonable en calorías. si no se abusa de ella (2 higos medianos frescos, es decir, 100 g, traiga solo 60 kcal), como la manzana. Atención, seco, contiene más: 250!
  • El higo se distingue por su riqueza en minerales., especialmente calcio, potasio y magnesio. También contiene oligoelementos como el hierro.
  • Las futuras mamás que sufren de estreñimiento encontrarán una ayuda efectiva, gracias a la presencia de numerosas fibras (2,3 g por 100 g) y semillas con efectos depurativos. Elígelo maduro.

Higo, guía de compra

  • El higo fresco se encuentra principalmente en los puestos de junio a noviembre. Se cultiva en el sur de Francia, pero también en Bretaña.
  • Al momento de la compra, plan 3 hermosos higos por persona para hacer un postre
  • Prefiero frutas carnosas, con una cola firme, dispuesta en cajas de panal que los protegen de los golpes.

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Vídeo: 11 Beneficios Que Deberías Conocer De Los Higos (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Enapay

    Estas equivocado. Estoy seguro. Los invito a discutir. Escribe en PM, hablamos.

  2. Kijar

    Curiosamente ...

  3. Dontrell

    Felicito que simplemente fuiste visitado con la brillante idea

  4. Holbrook

    tienes razón, es cierto

  5. Zameel

    En mi opinión usted comete un error. Escríbeme en PM, nos comunicaremos.



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