Embarazo

Osteopatía: 6 buenas razones para pensarlo

Osteopatía: 6 buenas razones para pensarlo


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Náuseas, sensación de pesadez, dolor de espalda, estreñimiento ... Para muchas dolencias del embarazo, la osteopatía puede aliviarla. Las explicaciones de Claudine Ageron-Marque, ayer partera, hoy osteópata.

"El embarazo es un estado desequilibrado en equilibrio", dice Claudine Ageron-Marque, una osteópata en la maternidad en el Centro Hospitalario Robert Boulin en Libourne y en un gabinete liberal. Con el peso del futuro bebé, los cambios hormonales ocurren llenos de pequeños inconvenientes. Un día, es la espalda, al día siguiente el vientre o las piernas. hace tictac, comienza, vuelve ... Y las drogas no siempre están indicadas durante estos nueve meses. De ahí el interés de esta medicina blanda que va, con las manos, a detectar y reparar los desequilibrios en los órganos, la estructura ósea y muscular.

1. "Me despierto con náuseas"

  • Cuál es el problema ? Realmente, su desayuno no pasa ... Cuando se despierta, siente náuseas, especialmente si está en un embarazo temprano.
  • ¿Qué dice el osteo? "El cuerpo está luchando para hacer frente a la sobredosis de hormonas que ocurre durante el embarazo, la osteopatía puede mejorar la situación de náuseas al levantar pequeños desequilibrios en la futura madre. Por ejemplo, un bloqueo lateral de una vértebra dorsal o diafragma que puede resonar en el hígado y causar náuseas ".
  • Para hacer en casa. Despierta suavemente y tómate el tiempo para estirarte. Mejor espere un poco antes de comer.

2. "Tengo dolor de espalda y piernas pesadas"

Casi el 7% de los pacientes osteopáticos son futuras madres. Consultan principalmente para quejas de espalda o pelvis
  • Cuál es el problema ? Tu bebé se está volviendo más pesado. Él tira de su espalda baja, a su nivel lumbar. El retorno venoso se ralentiza y las piernas se hinchan. ¡Dos problemas que a menudo van de la mano!
  • ¿Qué dice el osteo? "El útero es como un globo de aire caliente, amarrado frente a la sínfisis del pubis (la estructura que une los dos huesos en el área púbica), y en la parte posterior del sacro. Durante el embarazo, sucede que cuelga, s El osteópata trabajará en el deslizamiento del útero, que debe poder movilizarse a la derecha, a la izquierda, pero no presionar y empujar hacia abajo. Una vez que se encuentra esta movilidad, se alivian las lumbares y piernas mucho más ligeras ".
  • Para hacer en casa. Estírate haciendo yoga, aeróbicos acuáticos. Evite las tensiones en el área lumbar que luego reverberan en la cadena muscular.

3. "Estoy estreñido"

  • Cuál es el problema ? Como el 30% de las futuras madres, su tránsito intestinal se ralentiza. A veces vas a defecar solo una vez a la semana. El problema empeora a medida que pasan los meses.
  • ¿Qué dice el osteo? "Embarazada, el estreñimiento tiene una razón biológica. Está relacionada con la progesterona. Esta hormona relaja los músculos ... incluidos los del intestino que se vuelve perezoso. El osteópata ejercerá una pequeña presión sobre el estómago, el hígado y los hígados. Si un paciente consulta porque tiene dolor de espalda en la octava parte dorsal, pregunta si no está estreñida. La pérdida de movilidad de una vértebra afecta el sistema nervioso periférico (neurovegetativo) que comparte con las vísceras, su inmovilidad puede conducir a trastornos de la función ".
  • Para hacer en casa. Camine, beba suficiente (un vaso lleno de agua cuando se despierte), coma comidas balanceadas ricas en verduras y frutas. Y ... no lo olvides: ¡respira bien!

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Comentarios:

  1. Hototo

    ¡No rompas esto!

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    ¿Qué me aconsejas?

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